Dica: sucos pra recuperar as energias!

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Seja pulando atrás do trio elétrico, seja na avenida sambando, o mais normal é a gente chegar no fim do feriado de carnaval pedindo água. E muita! Mas assim como hidratar é importante, existem alguns sucos/vitaminas que ajudam na desintoxicação do corpo. E como ninguém merece voltar pra rotina inchada e com sensação de "fui atropelada por um caminhão", resolvi dividir com vocês duas receitinhas boas pra diminuir o inchaço corporal e dar aquela revigorada! : )


Para desintoxicar: 

  • 1 fatia de abacaxi
  • 2 folhas de couve (sem o talo)
  • 1 colher de salsinha
  • 1/2 copo de suco de laranja 
  • 1/2 copo de água de coco
  • mel para adoçar

Bater tudinho no liquidificador, doçando e experimentando aos poucos. Pois a água de coco já ajuda a adoçar o suco. : )
Dica: não precisa coar esse suco pois além de desintoxicante ele é rico em fibras!


Para desinchar: 

  • cubos de melancia
  • cubos de melão
  • água de coco

Bater tudo no liquidificador. Esse suco é bom para aliviar o corpo pois, esse mix de melão e melancia ajuda a eliminar o excesso de sódio do organismo, que é o que acaba nos fazendo reter líquidos e ter aquela péssima sensação de inchaço. 


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